Pilates : rééquilibrer les muscles et le métabolisme au Centre de remise en forme 81 VH

La méthode Pilates est un système d'exercice physique développé au début du XXe siècle par l'Allemand Joseph Pilates, sportif accompli, qui conçu cette méthode afin de rééduquer et d'apporter un nouvel équilibre au corps. La méthode Pilates est utilisée encore aujourd'hui pour soigner les maux du corps et réduire les tensions musculaires. Ces exercices permettent de créer une nouvelle harmonie dans le métabolisme en renforçant les muscles top faibles et en décontractant les muscles trop tendus. Grâce à la méthode Pilates, la colonne recouvre une bonne posture, les muscles sont reposés et rééquilibrés, les flux du métabolisme sont optimisés et la respiration nouvelle.